終わり of デイライト 節約 時間 できる Be 致命的な

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早期次日曜日の朝、米国のそれらのほとんどは、夏時間の終わりのために戻って1時間それらのクロックを向けるだろう。 私たちのほとんどは、と思います: 「ファンタスティック! 私は「睡眠の別の時間を取得します。 はい必要になります。 しかし、「社会クロック」と「生物時計」我々はすべての仕事の間に大きな差があります。 このような時間の変更時の安全事故の増加が統計的にあります。

トラフィックがピークにあると多くの人が仕事から家に我々の道を作っているときに、夏時間の終了とともに、ラッシュアワーの時間の周りの暗さの増加を付属しています。 ドライバは減少視界に使用されていない - も彼らはいけない道路を横断するチャンスを取るかもしれない歩行者、です。

夕暮れ時に歩き回る歩行者だけの時間変更前より夏時間の終了を次の日に打たや車によって殺されるためにほぼ3倍以上の可能性があります。 全国の交通事故死者数の7年間の研究は、歩行者のために歩いたマイルあたりのリスクを計算し、カーネギーメロン大学で行われました。 研究では、毎マイルリスクが11月に10月から186%にジャンプすることがわかりました。

時計は時間をフォールバックした後、国道安全財団(NRSF)は、その自動車事故は増加を証明する研究を行っています。 視認性の欠如に加えて、NRSFは暗闇の中で通勤することも通常よりドライバーがdrowsier作ることができると述べています。 いくつかの健康調査によると、闇の以前の発症と相まって起きている時間の変化は、私たちの内部クロックをオフにスローされます。 これは、私たちの24 / 7社会において、私たちはすでに奪わ睡眠という根本的な問題を抱えている主な理由は、運転上のリスクを増大させます。

夏時間の終わりには、自宅や職場の両方で安全リスクをもたらすことができ、疲労多くの感覚を残すことができます。 バック標準時間への切り替え時に注意すべき点は以下のとおりです。
 
疲労 - 研究は、それが完全に時間の変更後に睡眠スケジュールを再調整するために数日の伝統的な時間を働く人々を取ることを示唆しています。 それは春に時間を失うこととは対照的に、ウェルカムギフトが睡眠の余分な時間を得るように見えるかもしれないが、私たちのクロックを変更することに生理的な結果があります。 あなたが最初の週の間、または11月のように、少しだるいても驚かないでください。

事故 - 証拠は、時間の変更が仕事と家庭の両方で安全性の問題を増加させることを示唆しています。 ただ、すぐにあなたが警戒助けるかもしれ時間変更後の期間中の事故のリスクの増加を認識しています。 変更前の日に睡眠負債を構築しないようにしてください。

安全の専門家は、長い定期的な安全タスクを実行するためのリマインダとして夏時間の開始と終了を使用しています。 への合図として戻ってあなたの時計を設定する際に使用します。

  • チェックして、あなたの煙や一酸化炭素(CO)アラームに電池を交換してください。 彼らは正常に動作していることを確認し、電池を交換してください。 寒セットで、多くが初めて彼らのガス燃焼炉、暖炉、ポータブルユニットヒーターなどを起動したように、一酸化炭素中毒の危険性は、今年のこの時間の間に劇的に増加します。 10年よりも古い任意の煙警報ユニットを交換してください。 5年よりも古い任意のCO警報器を交換してください。
  • あなたの自動車のための冬の緊急キットを準備します。 このようなキットは、運転中に悪天候の中で立ち往生している場合は命の恩人することができます。 暖かい服、毛布、懐中電灯、電池、水、非生鮮食料スナック、シャベル、フレア、反射ハザードトライアングル、ジャンパーケーブル、牽引、スキー帽と手袋のための猫砂や砂:彼らは、次のような項目を含める必要があります。
  • あなたの消火器は、再充電が必要かどうかを確認してください。 消火器の上部にある小さなゲージを確認してください。 そのゲージ内の針が緑色である場合、チャンスはある、消火器は大丈夫です。 それが赤の場合は、消火器は、再充電しておく必要があります。

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