ヒート 障害 - ヒート Exaustion

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今週は夏の暑さは、私たちの施設の温度と湿度を高めとして私たちに影響を与える可能性が種々の熱ストレス障害を見てするつもりだ。 夏の間、我々はすべて私たちの体が加熱さを乗り越えないように予防措置を講じなければなりません。

今日は熱疲労を見てみましょう

熱疲労は、その症状が大量の発汗と急速なパルス、あなたの体の過熱の結果を含んでいてもよい条件である。 これは、熱けいれんが最も深刻なもの最も穏やかなと熱中症であることで、3ヒート関連症候群の一つだ。
熱疲労の警告兆候が含まれます:

  • 頭痛、めまい、立ちくらみや失神。
  • 弱さとしっとり肌。
  • そのような興奮性や混乱などの気分の変化
  • 胃のむかつきや嘔吐。
  • 大量の発汗

あなたの肌は熱く、湿った感じとフラッシュ表示されることがあります。

熱疲労の原因は高湿度、そして激しい身体活動と合わせ、特に高温への曝露が含まれています。 迅速な治療がなければ、熱疲労は、熱中症に生命を脅かす状態を進行させることができる。 幸いなことに、熱疲労は予防です。

ほとんどのケースでは、次の操作を行って、熱疲労を自分で扱うことができます。

  • 涼しい場所に置きます。 エアコン付きの建物の中に取得するのがベストですが、少なくとも、日陰の場所を見つける。 あなたの足と背中の上に残り、あなたの心のレベルよりも高い上昇。
  • クールな流体を飲む。 水やスポーツドリンクに固執する。 流体損失に貢献することができるいずれかがアルコールやカフェインを持っているすべての飲み物を、飲んではいけない。
  • お肌に冷たい水を適用します。 クールなシャワーを取るか、可能であれば水ホースを自分でびしょぬれ。
  • 衣類の締め付けをゆるめる。 不要な衣類を削除します。

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ジェレミーS トピックを答えました: #766
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