飛び跳ねる フォワード

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サマータイムは安全性を向上させますか? 追加の日光は交通事故を減らしますか?

昼間の運転は夜間の運転よりも安全だと思うかもしれません。 しかし科学はそうではないと言います。 「春の前進」と「後退」の翌日の両方で、致命的な交通事故の増加が見られます。これは、8%程度で有意であることが確認されています。 バランスをとるための対応する減少はありません。

さらに、職場での事故や心臓発作も、時間の変更後も週に一般的であることがいくつかの研究によって示されています。 サマータイムは、実際にはサマータイムを減らすのではなく、より多くの死を引き起こします。

これらの問題は、実際の時間が私たちが慣れ親しんだものから調整されるので、実際には疲労の増加と生物時計の変化につながります。 疲労は、常に年を通して傷害の原因となっています。 クロックの変更は、私たちが変更に慣れるまでの間、私たち一人一人のための短い時間の間、それを加速することができます。

変更をよりうまく扱うためのヒントをいくつか紹介します:

  • あなたの時計を早めに早送りして、8または9 pmと言って、普通の時間に寝る。 あなたは1日中1時間を諦めていますが、睡眠をとってスケジュールどおりに滞在します。
  • スヌーズボタンをスキップします。 寝るときや起きるときに良いルーチンを保つことは、より簡単な移行の鍵です。 1日1回の変更は、日常的でない限り、あなたのスケジュールを台無しにするのに十分ではありません。
  • 一度あなたが目を覚ますと、たくさんの日差しを取得してください。 昼間はあなたの内部時計に、あなたが眠く感じるようにするホルモンであるメラトニンの産生を止めるための手掛かりです。
  • あなたが時間の変化に敏感な場合は、最初の数日間は自分自身を過度にスケジュールしないでください。 あまりにも多くすると、疲労感がさらに悪化する可能性があります。
  • 道路には特に注意してください。 今日の暗い部分は朝の時間に落ち、人々は疲れているかもしれません。 それは道路上で余分な安全を再生するための良い時です。

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ケヴィンレンフロのアバター
ケビン・レンフロ トピックを答えました: #762
非常に良い記事。 一例として、私の母親は2009で時間を遡って翌日に心臓発作を起こしました。 私は、時間の変化のストレスが違いを生み出したと私は本当に私たちは時間を残すべきだと思うでしょう。 これを投稿していただきありがとうございます! 私は5の星をくれた!