UV 皮膚 保護

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7月には、UV安全月間です。 1時間または別で我々はすべての悪い日焼けを持っていたし、我々はそれを傷つけることができますどのように悪い知っている。 また、長期化、保護されていない露出がお肌を損傷し、早期のライン、そばかす、太陽黒点、および皮膚癌を引き起こす可能性があります。

紫外線がほとんどの人々の皮膚で見つかった化学物質と呼ばれるメラニンと反応する。 彼らは重大な皮膚損傷を行う前に、それは危険な紫外線を吸収するので、メラニンは、太陽に対して最初の防衛である。 メラニンは、異なる肌の色をもたらす、異なる濃度や色に見出される。 軽い人の自然な肌の色は、UVを吸収し、それ自体を保護する必要があるより少ないメラニン。

UV光からお肌を保護するための最善の方法は、あなたが外にいるとき日焼け止めを身に着けていることによってである。 ここではいくつかの日焼け止めの事実とヒントがあります:

  • 燃えるのあなたのチャンスを減らすことができます日焼け止めを使用しますが、それはあなたが皮膚損傷のリスクなし屋外で無制限の時間を費やすことを許可するつもりはない。
  • 日焼け止めは有効であることが皮膚の中に吸収しなければならない。 日焼け止めは肌に吸収させように太陽に入る前に30分について、それを適用します。
  • それは、広く人々が15-30のSPF(日焼け防止指数)と日焼け止めを使用することをお勧めします。 30のSPFは有害な紫外線の%を97までブロックすることができます。 SPFに30より高い行くことは肯定的な違いを作ることが示されていない。
  • 日焼け止めを使用すると、水にいるより早くした場合、すべての60-90分を再適用する必要があります。 (それだけで耐水性、真に防水ではありませんようにあなたは、 "防水"日焼け止めを使用している場合でもこれが真である。)。
  • すべてではない日焼け止めはUVAとUVB光からあなたを守る。 ラベルをチェックして、両方から肌を保護するものを使用。
  • あなたはあなたの服を通して日焼けを得ることができます! たとえば、白いTシャツは5のSPFと日焼け止めとしてだけ同じ保護を提供します。 そして、それはそれが濡れている場合は、さらに少ない効果的です。

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